In dieser Episode geht es um das Thema „Fitness+“ – das Fitness-Programm von Apple. Viel Spaß beim Zuhören.
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(in Bearbeitung)
Einleitung
Schön, dass Sie wieder mit dabei sind bei einer weiteren Episode von iPad4productivity und heute mal eine Episode zum Thema Fitness. Und zwar gibt es seit Kurzem Apple Fitness+ auch in Deutschland.
Was ist die Idee?
Was ist die Idee von Fitness+? Die Idee von Fitness+ ist, dass Sie auf Ihrem iPad, auf dem iPhone, auf dem AppleTV, und natürlich auch in Verbindung mit der AppleWatch dort Fitness-Programme haben, in verschiedenen Bereichen. Das Ganze ist ein Abonnement und Sie können es eben einmal für 9,99 Euro pro Monat, beziehungsweise für 79,99 Euro, also 80 € pro Jahr, können Sie es abonnieren, Sie können es auch einen Monat mal als Probe-Abo testen, und Sie können es mit bis zu fünf Familienmitgliedern im Rahmen der Familienfreigabe teilen. Vom Grundsatz her, ist es so, dass es ohne einer AppleWatch nur eingeschränkt nutzbar ist, aber zumindest, wenn Sie eine AppleWatch haben, dann ist es so, und ich habe sie gerade nicht dabei, ich habe das neulich gehabt, dass ich nur mit meinem iPhone joggen war, weil ich die Uhr vergessen hatte. Und dann habe ich zwischendurch eben eine Meditation in einer Pause über Fitness+ gemacht, und da hat er mich gefragt, willst du sie jetzt ohne die AppleWatch machen, dann ging es auch.
Was mich dazu führt, welche Inhalte sind dort entsprechend drin?
Aktuell ist es so, Sie haben eben dann die verschiedenen Bereiche. Das ist aktuell Meditation, das ist HIIT für High Intensity Training, Yoga, Core, Krafttraining, Pilates, Tanzen, Radfahren, also Spinning vor allen Dingen, also nicht so gedacht, dass man sagt, man fährt draußen und hat eben das iPad vor der Nase, es wird zu gefährlich, Laufband, Rudern und achtsames Cooldown. Und wenn Sie es aufmachen, ich finde es sowohl auf einem iPad als auch auf dem iPhone schön gelöst, dann sehen Sie immer was sind Neuigkeiten diese Woche. Da wird es so in 60 Sekunden immer vorgestellt. Da kommt jede Woche wirklich was dazu. Dann ist so eine Rubrik mit neuen Workouts quer durch alle verschiedene Bereiche. Dann gibt es neue Meditationen. Dann gibt es eben auch Künstleren(?) im Spotlight, vor allen Dingen eben, dass man sagt, mit welcher Musik, wenn Sie zum Beispiel eben hier Musik von Jennifer Lopez gerne mögen, und dann können Sie sagen, jawohl, jetzt gibt es High Intensity Training mit Jamie Rai und Musik ist von JeLo dazu. Also das heißt hier. Dann gibt es eben Programme, wo man sagt, ich habe hier auch mehrere Folgen als W-Training für die Anfänger, ich habe hier Meditation, wo dann entsprechende Folgen mit dabei sind, für ältere Menschen, für die Schwangerschaft hier beispielsweise, und da gibt es eine ganze Menge an Programmen, wo ich sagen kann, ich kann eben eine einzelne Folge anschauen, oder kann mir eben hier nicht dieses Programm angkucken.
Das kann AppleFitness gut
Dann gibt es, wie immer, die Hits, dass man sagt, was sind die die dir am liebtesten sind. Ich kann, wenn mir bestimmte Trainer oder Trainerin gut gefallen sagen, ich möchte (???) welchen Trainer. Ich habe Gasttrainer-Serien, die mit dabei sind, und was ich gut finde, ehrlich gesagt, der Trainer und die Trainerin, die Sie dabei haben. Also oft hat man ja da solche, ich sage mal Supermodels, und hier ist es wirklich so, dass Sie da normale Menschen, wie ich finde, dort auch oft haben. Also es ist so, dass man natürlich schon tendentiell jetzt nicht unbedingt super übergewichtige, hässliche Menschen dadrin hat, sondern schon auch eher gutaussehende sportliche, aber es ist nicht so extrem, also da haben Sie wirklich nicht nur Supermodels, wo man erstmal frustriert ist, wenn man es irgendwie anmacht, und sagt, das schaffe ich ja nie. Was ich sehr sehr gut finde. Sie haben eine Filterfunktion, die haben Sie oben, haben Sie so ein Bild, da kann man sein Konto entsprechend sehen, und wenn man da eben reingeht und sagt, Mensch, ich möchte hier irgendwie reingehen und man geht jetzt beispielsweise hier rein und sagt, ich möchte hier beispielsweise eben was machen im Bereich HIIT, dann bin ich im Bereich HIIT, als man geht zuerst in den Trainingsbereich, dann sieht man die verschiedenen Trainings, und wenn Sie jetzt beispielsweise unterwegs in einem Hotel sind, und sagen, ich habe jetzt keine Geräte dabei. Also keine Hand(???) und nix dabei, dann können Sie im Filter sagen, ich möchte bitte eben haben alle Trainings, die eben ohne Geräte sind. Oder Sie sagen, Matte habe ich, aber ich habe keine Handeln beispielsweise, und dann können Sie sagen, okay, will ich, mit welchen Geräten. Sie können sagen, ich wähle mir die Trainings nach dem Musikstil aus. Dann sage ich, ich will jetzt Country Hits haben, oder ich möchte eben Hiphop, R&B, ich müchte Pure Dance, ich möchte Throwback Hits haben, und was ich auch cool finde, Sie können filtern nach den Trainern / Trainerinnen, und Sie können filtern nach der Zeit.
Das ich jetzt bei Hit beispielsweise kann ich sagen, ich habe jetzt keine Geräte, sage ich ohne Geräte, dann gibt es eben hier, dann reduzieren sich auch die anderen verfügbaren Optionen, also chillige Vibes gibt es nicht, weil ohne Geräte, und es gibt auch nicht die 30-Minuten, aber es gibt 10- und 20-Minuten. Dann kann ich jetzt sagen, ich will Thorwback Hits haben, dann bleiben die 10- und 20-Minuten immernoch da, und jetzt habe ich zwei Trainer, die ich hier sehe, drei Trainer, die das anbieten, und dann kann ich nur sagen, okay, ist mir egal welche Trainerinnen oder Trainer, oder wähle ich die noch aus. Also ich finde es gerade besonders gut, diese Möglichkeit, dass man auswählen kann die Zeit, und dass man auswählen kann, mit oder ohne Geräte. Finde ich sehr sehr gut gelöst. Die Meditationen gefallen mir auch sehr gut, das heißt hier bei den Meditatinen kann man auch wieder filtern, dann kann man sagen, Mensch, wenn ich jetzt irgendwie einen bestimmten Trainer, den ich gerne mag, kann ich den wählen. Ich kann hier wählen zwischen 5- und 20-Minuten. Ich kann hier das Thema wählen, also dass ich sage, ich habe hier eben Erneuerung, Verbundenheit und Wachstum und das Ganze mit Unterkategorien, also bei mir(?) ist es Fokus, Resilience und Ruhe. Dann habe ich bei Verbundenheit habe ich Dankbarkeit, Freundlichkeit und Sinngebung. Beim Wachstum habe ich Bewusstsein, Kreativität und Weisheit. Dann kann ich immer sagen zu welchem Thema möchte ich meditieren und so weiter.
Die Englischkenntnisse sind von Vorteil
Was ich da gemerkt habe, ist, wenn man, das ist eben das Thema Videos. Wenn man dort dann sagt, ich meditiere jetzt und ich schalte mein iPhone praktisch wieder aus, dann stoppt auch dieses Video. Es ist nur ein bisschen blöd. Also das ist nicht ganz so optimal, dass man das Video laufen lassen muss. Aber es ist auch gut nutzbar mit AirPods gerade. Ein wichtiger Hinweis, alle diese Videos sind in Englisch. Und sie sind Deutsch untertitelt. Das heißt, was man natürlich bei einer Meditation keinen Sinn macht, wenn Sie nicht in englischer Sprache mächtig sind, oder Sie unbedingt eine Meditation in Deutsch haben wollen, Mitlesen macht da naturgemäß keinen Sinn, auch beim sonstigen Sport. Also für mich ist Englisch fast wie Deutsch, also deswegen kann ich manchmal gar nicht beantworten, ob ein Training jetzt in Deutsch, oder eine App in Deutsch oder Englisch war, aber für diejenigen von Ihnen, die sagen, ne, Englisch ist jetzt nicht meine Sprache, für die empfehle ich es eher nicht. Für alle die gut Englisch können, ist es, wie ich finde, hervorragend gemacht, es kommt regelmäßig was dazu. Ich mag diese Filterfunktion. Sie haben dann natürlich auch Ihr Tracking, wenn Sie es mögen, in der AppleWatch. Sie können in der AppleWatch dann auch die Anweisungen sehen und so weiter, also wirklich gut gemacht. Auf alle Fälle einen Blick wert.
Auch kombinierbar mit dem AppleOne-Abo, wo Sie ja verschiedene Dienste dort auch kombinieren können, also AppleOne ist die Idee, dass man sagt, mittlerweile gibt es ja eben die Möglichkeiten, dass ich eben Musik abonnieren kann, dass ich TV abonnieren kann, dass ich Arcade abonnieren kann, das ist der Spielerservice, dass ich Fitness+ abonnieren kann und iClound, und dann ist die Idee, dass ich eben sagen kann, Mensch, ich kann eben diese fünf Dienste zu einem Preis aktivieren. Der kleine Haken bei mir ist, ich habe einen relativ hohen iCloud-Account und da ist in diesem AppleOne eher ein kleinerer dabei, dann muss man nochmal upgraden, dann relativiert sich der Vorteil für mich wieder, aber eben wenn Sie sagen, Mensch, es ist zumindest einen Blick wert, und in AppleOne gibt es auch Fitness. Wenn Sie sagen, nö, mit dem Thema Musik und dem Thema Datteln habe ich ihn nicht, und TV auch nicht, dann ist das nochmal sinnvoll.
Fazit
Vielleicht nochmal der Hinweis, wenn Sie AppleMusic haben, beziehungsweise vor allen Dingen das Thema TV+, wenn Sie ein neues Gerät kaufen, dann ist es auch so, dass sie dauert im Regelfall nur 12 Monate, das TV-Abonnement von Apple mit dabei haben. Ja, soviel einmal zum Thema AppleFitness. Für mich einen Blick wert. Ich finde die Qualität der Videos hervorragend.
Ich fine es auch spannend, was da immer Neues dazu kommt, mit dem einzigen Haken, dass Sie dort entsprechend im Englischen mächtig sein müssen. Für alle, für die Englisch eine gute Option ist, kann ich AppleFitness sehr empfehlen.
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